Wanderungen im Kneipp-Verein Rotenburg e.V.



Wanderungen im Kneipp-Verein Rotenburg e.V.

„Wandern geht immer“

Zu jeder Jahreszeit, in jedem Alter, für jede Konstitution, für alle die sich fit und beweglich halten wollen. Regelmäßiges Wandern kann das Risiko von Krankheiten senken, Beschwerden lindern und zur Erholung beitragen. Durch die regelmäßigen Bewegungen:

  • wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt
  • werden die Gelenke und Muskulatur auf schonende Weise gekräftigt und stabilisiert
  • der Stoffwechsel wird angeregt
    Zu dem kann u.a.
  • Übergewicht reduziert werden
  • Stress abgebaut werden
  • ein gesunder und ausgeglichener Schlaf gefördert werden

Wandern ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung, Naturerleben und Geselligkeit.

Der Wanderkurs richtet sich an AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und alle Wanderbegeisterte. Auf kurzen Wegstrecken entlang der Wümme werden Ausdauer, Muskelaufbau, Körper- und Atemwahrnehmung sanft trainiert.

Beginn: 22. April 2020, 6x wöchentlich 17.00 bis 18.30 Uhr
Kursgebühr: Mitglieder: 21,00 €
Nichtmitglieder: 27,00 €

Für die Anmeldung oder weitere Fragen, kontaktieren Sie mich einfach mit dem Betreff „Wanderkurs“.



Sonntagswanderung für Frauensiehe auch Frauenwanderungen
Für die Wanderungen veranschlage ich eine Gehzeit von ca. 3 bis 3,5 Stunden (je nach Länge der Tour von 8-14 km) zuzüglich Pausen und Achtsamkeitsübungen. Je nach Thema der Wanderung ist eine Einkehr in ein Cafe etc. geplant.

Wanderung für JedeFrau und JederMann
Zusätzlich gibt es dieses Jahr drei Wanderungen für alle Wanderbegeisterten. Tourenlänge von 13-17 km, Gehzeit ca. 4 bis 5 Stunden zuzüglich Pausen, Achtsamkeitsübungen und Einkehr.
Genaue Angaben entnehmen Sie dann bitte meiner jeweilige Tourenbeschreibung. Auf allen Wanderungen sind wetterangepasste Kleidung, tritt- und rutschsicheres Schuhwerk, Getränke sowie Sonnen- und Insektenschutz (je nach Witterung) erforderlich. Die Teilnahme erfolgt „auf eigene Gefahr“.


Wem seine Gesundheit lieb und teuer ist,
biete das Mögliche auf,
in reiner Luft seine Zeit zu verbringen.

Sebastian Kneipp

Alle Termine zu den Wanderungen im Kneipp-Verein finden Sie auf der Seite des Kneipp-Vereins Rotenburg e.V. als auch in meiner Terminübersicht gekennzeichnet.

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